Pune o întrebare

Sport

în 16 Mai 2023 | a întrebat:

Salult, am febra musculara de ieri ca am facut piept, triceps, umeri. Si astazi am facut spate si biceps ca incalzire fac flotari si tractiuni si imi rotesc un pic bratele si incheieturile. Acum dupa ce am terminat tot, mai pot sa fac tractiuni? Flotari? In plus. Ca tot as avea chef sa fac ceva. Dar nu vreau sa ma trezesc maine cu entorsa la incheieturi sau altele.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Mai 2023 | a răspuns:

" Bilii : Sal.am febra musculara...mai pot sa fac tractiuni?"

Salam! Dacă vrei poți dar nu te forța!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Salut,dupa antrenament,daca ai energie si te simti in stare, poti sa faci flotari si tractiuni, incheieturile trebuie intarite si ele oricum, candva tot o se te prinda o durere de incheieturi, poti sa faci exercitii de intarire a incheieturilor care o sa te ajute enorm.Totusi,daca te fortezi mult cu flotarile si tractiunile e posibil sa te prea suprasoliciti si sa ajungi sa nu m-ai poti face.Acum ceva timp se plangea un baiat la sala, bine facut, ca nu m-ai este in stare sa fac flotari, facea 100 la incalzire pana acum o saptamana.
Oricum, succes cu sportul!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iulie 2015
Pacquiao întreabă:

Am facut ieri flotari cu bataie si azi am febra musculara la umeri. E normal sa am febra musculara la umeri? Eu ma asteptam sa am la piept... Voi ce parere aveti? :)

1 răspuns
trimisă pe 12 Octombrie 2019
Oricine15 întreabă:

Dau funda celui mai bun răspuns. Recent m- am apucat de sală (săptămâni aproape o lună) si am făcut un antrenament nu tocmai ok. Așadar am decis sa- mi fac altele. Puteti sa- mi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2018
xShaaro întreabă:

Am 15 ani, 1.69 inaltime si 61kg, fac 200 flotari pe zi (cu oprire) 40 - 50 o data si fac biceps cu gantera de 13 kg si fac tractiuni la bara, am ceva muschi la piept, umeri, biceps, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2013
alex2002alex întreabă:

:D. Am si eu nevoie de ajutor, pentru un Antrenament bine facut, format din (SPATE, PIEPT, BICEPS, TRICEPS, TRAPEZ, UMERI, PICIOARE). Luni- Vineri (ANTRENAMENT) Sambata- Duminica (PAUZA)...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii