Eu nu fac break sau street dance dar am facut gimnastica de performanta.si eu am avut de-a face de multe ori cu lovituri si cazaturi si asa mai departe.trebuie sa te ungi cu crema pentru dureri.cea mai buna adica cea mai buna crema pentru dureri care m-a ajutat pe mine a fost voltaren.si acum o mai folosesc chiar daca nu mai fac gimnastica. dupa ce te-ai uns, sa-ti pui gheata.o s-a cam doara dar n-ai ce sa faci.iar seara inainte sa te culci iti pui varza la calcai.stiu ca poate suna cine stie cum dar te ajuta te asigur. sper ca te-am putut ajuta!
Ceva crema din partea mea eu nu fac break dance eu fac free run si am avut de a face cu astea