Amandoua sunt suplimente alimentare, amandoua produse te ajuta sa cresti in masa musculara, proteina de noapte milk&egg e foarte buna, deoarece corpul noaptea e in catabolism(adica consuma din resursele corpului, masa musculara si grasimea corporala), iar cu aceasta proteina tu ai sa opresti acest lucru, adica ai sa induci starea de metabolism, corpul noapte o sa consume din resursele pe care tu i le-ai dat prin aceea proteina.Succes!