Sal.Daca am spondlioza pot sa fac genoflexiuni doar cu greutatea corpului fara sa-mi distrug spatele? cu haltera stiu ca n-am voie sa fac.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Mergi pe gimnastică medicală, este mult mai bine pentru sănătatea ta.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Normal că poţi! Nu afecteză cu nimic coloana dacă faci genoflexiuni! Multă sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Da puteti, de asemenea sunt complexe de exercitii care va pot pastra forma fizica! Este bine sa urmati si un tratament adecvat nu lasati sa se agraveze! stevensegal83@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2012
ForeverWarrior întreabă:

Sal.Daca am probleme la spate in zona lombara si stiu ca nu pot face indreptari si genofleziuni cu haltera, dar pot face genoflexiuni normale pana la epuizare? dauneaza spatelui?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2017
Adyy5 întreabă:

Am auzit ca atunci când faci genoflexiuni cu haltera in spatele capului te opresti din crestere. Dar daca faci genoflexiuni cu gantera (5-10 kg) in fata te opresti din crestere?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
xyblue întreabă:

Buna. Știe cineva la pariuri fotbal cum se scrie că o echipa înscrie în ambele reprize. Multumesc.

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Andreas221 întreabă:

Cum pot sa fac 26 de abdomene în 30 de secunde

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
connectedbylight întreabă:

Daca cresc greutatea cand fac hip thrust e vreo problema? Citisem undeva ca daca forțezi prea tare greutatile sunt riscuri de a nu mai putea rămâne însărcinata, dar nu stiu cat de adv este

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii