Daca la sala, in timp ce fac exercitiul si 1 min dupa, simt ca lucreaza muschiul si-l simt incordat, dar dupa ce fac dus si dau sa plec de la sala nu mai simt nimic inseamna ca ceva n-am facut bine? ca am fost degeaba?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Septembrie 2012 | a răspuns:

Este normal. Dupa ce faci un exercitiu, muschiul se pompeaza, il simti incordat si dupa foarte putin timp se intoarce la starea normala. E ceva foarte normal. Daca il simti incordat inseamna ca ai facut foarte bine la aparatul acela. Stima

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2015
Mirceadumb întreabă:

M- am apucat de ceva vreme de facut flotari. fac 3- 4 serii a cate 15- 20 de repetari, doar ca atunci cand le termin nu simt muschiul foarte incordat sau sa zic "tare", dar daca mai incerc sa fac inca...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2018
anonimaalee29 întreabă:

Orice exercitii as face pentru fund nu simt nicio durere, adica as vrea sa fac febra sa simt ca muschiul lucreaza, se mareste. Lucrez cu greutatea corpului, iar la sala folosesc greutati mari si mereu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2011
OanaG întreabă:

Ma doare muschiul de la pulpa piciorului, il simt incordat si e umflat putin. Fac aerobic, si am avut o pereche de tenisi care ma strangeau si timp de 1 saptamana mi-am fortat piciorul drept si cred ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2011
OanaG întreabă:

Ma doare muschiul de la pulpa piciorului, il simt incordat si e umflat putin. Fac aerobic, si am avut o pereche de tenisi care ma strangeau si timp de 1 saptamana mi-am fortat piciorul drept si cred ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2011
gigimuranus întreabă:

Am o intrebare, daca merg la sala de forta, se incalzeste muschiul bine, apoi plec, cum pot face sa stea muschiul incalzit mai mult timp? (adica 1-2-3 ore dupa ce am terminat sala inca...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii