Sal, este bine sa alergi iarna?.

Da, dar nu pe gheata

Da.Pe zapada.

E bine sa alergi oricind, dar iarna nu prea mult. Si cind alergi nici intr-un caz sa nu respiri pa gura. Poti raci foarte usor.

Da dar nu in exces ci regulat poti oricand linistit

Da poti, oricand poti sa faci sport, ai grija sa nu cazi pe gheata

Uneori...poti sa racesti sau sa aluneci si poc! o tranta ai tras!)
Cum esti incalzit, alergi si transpiratia i se va usca pe piele si vei racii.
Poti sa te ranesti, Doamne fereste iti rupi ceva. Nu te juca cu alergatul! Alearga putin si fi atent la gheata!

Sa alergi face bine pentru corp, nu conteaza anotimpul, dar ai grija, poate vrei sa imbratisezi gheata.

Sall, poti sa alergi in orice anotimp fara probleme. Sa nu respiri pe gura si sa nu alergi pe gheata pentru ca exista riscul sa aluneci si sa cazi. Funda?

Da

Da,dar este mult mai greu decat primavara sau vara.