Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2012 | a întrebat:

Sal TPU. Am 13 ani si 36 kg. In cat timp as putea avea patratele pe abdomen? Fac zilnic 100 abdomene. Funtaa

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Esti anorexic! Mananca ceva ca sa mai pui pe tine cateva kilograme si daca faci 100 pe zi, cam in 2-3 luni.Numai bine! Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Zilnic 100 de abdomene = o mare tampenie.
O sa faci supra-antrenament, abdomenul se lucreaza de 2 ori pe saptamana. cu 3 exercitii diferite : abdomene, crunch si ridicari de picioare, 4 serii din fiecare. Daca poti mai mult de 20-25 de repetari la o serie pune greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Man fa 40 de kg ca esti prea slab eu am 12 ani am partatele muschi dar fac judo si muncesc foarte mult incerc sa te mai ingrasi putin si cauta site pe youtube de genu asta http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Funda pls?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2011
NuEsteDisponibilNumeleAndreiSimplu întreabă:

In cat timp pot sa am abdomenul cu "patratele" daca fac zilnic 50-100 abdomene?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Se poate sa faci abdomen de la prea mult ras? adica sa rad zilnic foarte mult si sa se faca patratele bineinteles ca nu ma asept sa fie mai eficient decat executarea unor abdomene fara glume :)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
andrey_8401 întreabă:

Daca folosesc relax&tone si mai fac si abdomene c-am in cat timp se vor vedea rezultatele ( abdomen plat cu patratele clare)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2013
Zambaretu1 întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele) cu exercitii de acasa. Adica gen "flotari, abdomene". Intr-un timp mai scurt sa zicem o luna. Multumesc

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? daca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii