Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sal TPU. Am inceput de cateva zile iar sala, in prima zi cred ca am fortat putin tricepsul dupa 3 luni pauza si cred ca de aicea se trage sau nu... Din ziua aia de cand am fortat ma lasa tricepsul stang dupa cateva serii la piept si chiar nu stiu ce sa fac sa scap. parca am o piatra pe inima... spuneti-mi si mie daca stiti cum sa-mi revin, din ce am citit am inteles ca, cu calciu pot sa-mi revin

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ba baiatule, in primul rand tricepsu este in muschi izolat, deci nu este la fel ca bicepsu.Problema ta este ca tu AI VRUT SA PARI SMECHER LA SALA, NU FII CEEA CE NU ESTI.iti sugerez sa schimbi steroizi.Steroizi pe care il foloseti sunt foarte prosti... Daca nu iti trece durerea du-te la Florin

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Iti vei reveni in mod natural(ajutat de calciu), dar nu ar fi trebuit sa-l fortezi dupa o pauza de3 luni...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2015
iagher întreabă:

Buna ziua! Am inceput sa fac sala de vreo 4 luni si am observat ca pectoralul stang imi este mai dezvoltat decat celalalt. Nu stiti ce sa fac ca sa-mi fie egale?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iulie 2015
LaurentiuFit00 întreabă:

Salut TPU, eu fac antrenamente ca la sala, dar le fac acasa. Faza e ca nu vreau sa fac un supraantrenament si as vrea sa va rog sa- mi spuneti daca programul meu este unul bun. Luni:piept- triceps marti:spate-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2014
andreyy96 întreabă:

Am inceput sa trag de fiare si as vrea sa- mi schimb programul din cauza timpului, sunt clasa a 12- a, sala este la 45 minute de mers pe jos si nu am timp mereu. Actualul program este : Luni-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost luni saptamana asta la sala, sunt la inceput si fac full body saptamana asta, azi e miercuri si urma sa ma duc la sala. Luni am facut pentru spate, tractiuni pronatie 48kg piept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2016
xAnonim007x întreabă:

Salut, Am 17 ani, 65 kg, inaltime in jur de 170 (+ /- 5cm, nu mai stiu exact). De 2 saptamani fac zilnic: - 100 flotari (serii de cate 10..pauza 1min, iar 10 tot asa) - 100 abdomene prima saptamana,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii