Sal Tpu...am o mica problema,am dat bacul anul asta si admiterea la facultate,am trecut cu bine peste tot, dar eu cred ca de la stres ..am pus ceva kg in plus si vreau sa le dau jos. Nu manac deloc prajeli,mezeluri,paine,carne de vita/porc. Sport nu prea am avut timp sa fac. In schimb mananc multa inghetata, dulciuri(ciocolata/napolitane/biscuiti). Nu am mese regulate pe zi. 
astept indrumari .
astept indrumari 
Buna! Iti cunosc situatia, am trecut si eu prin asta. Daca mananci sanatos, renunti si la dulciuri si faci putin sport pe zi vei vedea schimbari imediat. Daca totusi ai pofta de dulciuri, iti poti rezerva o zi pe saptamana on care ai voie sa trisezi si sa mananci ce crei, cu conditia ca in restul zilelor sa nu,, calci stramb" deloc! Sau, daca rezisti, in loc sa mananci dulciuri, inlocuieste cu fructe, cola zero sau ito cumperi biste iaurt, ii pui cateva picaturi de aroma de vanilie, rom so cateva de zaharina lichida Diamant si ai ca o crema dulce. Succes!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Sfatul meu pentru tine este sa manaci sanatos. Nu are nimic daca mananci carne, mezeluri si ce ai mai spus tu pe acolo (fara prajeli). Tu pe o parte nu mananci carne, dar mananci dulciuri si asta nu e deloc bine.
Si poate cel mai important lucru: fa-ti timp si pentru sport. Fara sport e greu sa slabesti intr-un mod sanatos!
Răspunde
Salut,fa sport, mananca si tu mai regulat, si du-te alearga, e sanatos, mai ales ca e cald imediat slabesti.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
