Pune o întrebare

Sport

în 29 Iulie 2013 | a întrebat:

Sal Tpu...am o mica problema,am dat bacul anul asta si admiterea la facultate,am trecut cu bine peste tot, dar eu cred ca de la stres ..am pus ceva kg in plus si vreau sa le dau jos. Nu manac deloc prajeli,mezeluri,paine,carne de vita/porc. Sport nu prea am avut timp sa fac. In schimb mananc multa inghetata, dulciuri(ciocolata/napolitane/biscuiti). Nu am mese regulate pe zi. astept indrumari .

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna! Iti cunosc situatia, am trecut si eu prin asta. Daca mananci sanatos, renunti si la dulciuri si faci putin sport pe zi vei vedea schimbari imediat. Daca totusi ai pofta de dulciuri, iti poti rezerva o zi pe saptamana on care ai voie sa trisezi si sa mananci ce crei, cu conditia ca in restul zilelor sa nu,, calci stramb" deloc! Sau, daca rezisti, in loc sa mananci dulciuri, inlocuieste cu fructe, cola zero sau ito cumperi biste iaurt, ii pui cateva picaturi de aroma de vanilie, rom so cateva de zaharina lichida Diamant si ai ca o crema dulce. Succes!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Iulie 2013 | a răspuns:

Sfatul meu pentru tine este sa manaci sanatos. Nu are nimic daca mananci carne, mezeluri si ce ai mai spus tu pe acolo (fara prajeli). Tu pe o parte nu mananci carne, dar mananci dulciuri si asta nu e deloc bine.
Si poate cel mai important lucru: fa-ti timp si pentru sport. Fara sport e greu sa slabesti intr-un mod sanatos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2013 | a răspuns:

Salut,fa sport, mananca si tu mai regulat, si du-te alearga, e sanatos, mai ales ca e cald imediat slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
dulcikademine întreabă:

Heii.Am o problema: sunt grasa! Am 1.56 inaltime 56- 57 de kg si 11 ani.Mananc fructe, mancare gatita( fast- food mai mancam anul trecut cand mama avea treaba si nu avea timp sa imi faca de mancare), ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2011
Mada4ghn întreabă:

:) Am o...problemuta:)))). Am 13 ani, 1, 64 m si 63 de Kg, aceste kilograme acumulandu-le dupa Paste, mai ales ca nu am mai fost la baschet in timpul vacantei si am bagat in mine, scuzati-mi? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 31 Decembrie
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii