Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)?
FUNDA

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Le faci pe amandoua. La piept ai nevoie de 2 exercitii de baza si de 2 de izolare.

Deci pe langa alea 2, mai adaugi inca 2 exercitii la un antrenament.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Daca execut exercitiile intr-o forma incorecta, de exemplu dumbbell bench press, imi mai creste masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
WhitePannnda întreabă:

Sal, TPU, baiat, 14 ani, 171m, 50kg, vreau curind sa- mi maresc pieptul, degraba imi voi lua a doua gantera dar vreau sa stiu cite repetari/sets pentru masa musculara si ce exercitii, (nu am bench)...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2021
huntsman44 întreabă:

De ce imi ramane pectoralul stang pompat pana la 2-3 zile dupa o zi de push? Antrenament in mare parte cu gantere si bench press, nu inteleg de ce nu lucreaza pieptul egal

1 răspuns
trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2017
markczompa întreabă:

Imi puteti da un antrenament eficient pentru masa musculara? De preferat cu gantere. Multumesc!

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)? FUNDA

Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)?
FUNDA