Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)?
FUNDA

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Le faci pe amandoua. La piept ai nevoie de 2 exercitii de baza si de 2 de izolare.

Deci pe langa alea 2, mai adaugi inca 2 exercitii la un antrenament.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2019
Alex54679 întreabă:

Daca execut exercitiile intr-o forma incorecta, de exemplu dumbbell bench press, imi mai creste masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2012
WhitePannnda întreabă:

Sal, TPU, baiat, 14 ani, 171m, 50kg, vreau curind sa- mi maresc pieptul, degraba imi voi lua a doua gantera dar vreau sa stiu cite repetari/sets pentru masa musculara si ce exercitii, (nu am bench)...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2021
huntsman44 întreabă:

De ce imi ramane pectoralul stang pompat pana la 2-3 zile dupa o zi de push? Antrenament in mare parte cu gantere si bench press, nu inteleg de ce nu lucreaza pieptul egal

1 răspuns
trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2017
markczompa întreabă:

Imi puteti da un antrenament eficient pentru masa musculara? De preferat cu gantere. Multumesc!

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.Ce îmi recomandați, de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata, dar poate ma sfătuiți voi cu ceva.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)? FUNDA

Sal TPU, Ce e mai efectiv, ce imi va face o masa musculara mai mare bench press sau fluturari cu gantere (culcat)?
FUNDA