Pune o întrebare
  Sport
Crysty123
| Crysty123 a întrebat:

Ce imi recomandati sa mananc ca sa imi creasca muschii mai repede(desigur ca fac si sport)? Inafar de proteinebig grin

14 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
GheNsS
| GheNsS a răspuns:

Trebe sa ai o alimentatie echilibrata asa ca de dimineata sugerez o cana cu lapte fara nimic alceva, dupamiaza salate, supe, fructe de mare, carne.Cina dupa o masa copioasa gen niste costite la gratar si varza calita etc foarte inportanta, un ananas in fiecare seara. Cam atat Bafta!

RăspundeRăspunde
| s3s a răspuns (pentru GheNsS):

Varza calita?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru GheNsS):

Eu cred ca laptele se bea seara, ca are proteine cu absorbtie lenta si iti hraneste muschii in timp ce dormi... dimineata recomand oua, branza, carne

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru GheNsS):

Salut, tu ai recomandat o dieta pentru miss Venezuela, nu pentru muschi.
Cu 3 mese pe zi o sa faci muschi extrem de greu, ai nevoie de 4-5 chiar 6 mese pe zi, dar MESE, nu gustari.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
13 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

In primul rand sa ai mai mult de 3 mese pe zi, bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ) si ceva carbohidrati.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
DLeonard
| DLeonard a răspuns:

Fructe,legume si cereale.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru DLeonard):

Da, cu fructe, legume si cereale se duce dracu masa musculara. tu chiar esti paralel cu nutritia?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
s3s
| s3s a răspuns:

Mananca frate produse bogate in proteine, carne (pui sau vita), paste, produse lactate, oua(fiert moale sau omleta) si fructe si legume care te ajuta si pentru articulatii...si lasa varza calitawinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Speechless
| Speechless a răspuns:

Uite aici: mananca legume, fructe, orice in afara de: fast-food, patiserie, sucuri, dulciuri. Nu sari peste micul dejun (cereale de obicei) mananca de 6-7 ori pe zi, 3 mese principale, bogate in proteine si carbohidrati si 4 gustari(o banana, un mar, un iaurt...)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Speechless):

Cu legume si fructe faci muschi la pastele cailor, alea nu au nicio treaba cu antrenamentul pentru muschi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Crysty123
| Crysty123 explică:

Ms partacuwinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
pshow
| pshow a răspuns:

Multa carne si fructe, legume.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
aLl3xand3r
| aLl3xand3r a răspuns:

Pentru ca sa iti creasca muschii nu tr doar sa mananci...mai tr sa faci si sport pentru ca sa ii formezi mai bine, dar sa nu iei pastile

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru aLl3xand3r):

Ce pastile? te referi la suplimente sau steroizi ( naposim, danabol )?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente