Pune o întrebare

Sport

în 27 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sal TPU daca fac 50 de abdomene in fiecare zi dimineata la amiaza si seara in cat timp pot sa imi formez patratele.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

2-3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

In timp da smug

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

Eu iti sugerez sa faci programul asta http://www.220.ro/sport/Cel-Mai-Bun-Program-De-Abdomene/uSrvSwX3gN/ si daca esti la bloc incearca sa alergi pe scari in sus cateva minute pe zi si o sa vezi ca in vreo luna o sa se vada rezultate. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa iti formezi patratele nu e de ajuns sa faci numai abdomene ci si niste miscari mai complicate cum ar fi podul de sus sau de jos cosul si barca

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2011 | a răspuns:

Salut. nu e de ajuns sa faci numai cite 50 de abdomene,,eu am gasit un linc si ma antrenez dupa dinsul,,, pe mine m-a ajutat,,, sper sa te ajute si pe tine http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=feedwll&list=WL

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2013
Takeen întreabă:

Salut, in legatura cu patratele, stiu cateva exercitii de pe youtube, dar nu stiu cum sa procedez? fac dimineata? dupa- amiaza? seara? sau dupa ce mananc? si de cate ori pe zi? si cum fac sa imi formez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Buna Intrebarea nu este pentru mine Deci o prietena care nu are cont m`a rugat sa va intreb daca. in fiecare seara si dimineata face abdomene 10-15 si dupa un timp va creste nr de abdomene in cat timp...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

E bine daca fac genuflexiuni, abdomene si flotari de 3 ori pe zi, dimineata, seara si la amiaza?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2010
Kyzz întreabă:

Ce progam ar fi cel mai eficient pentru patratele la abdomen? unii spun ca trebuie pauza...(de 2 ori pe saptamana serii de 10 abdomene) iar altii spun de facut in fiecare zi dimineata si seara (100-200? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2012
AlexCi întreabă:

dimineata fac cam in jur de 3, 4 serii de abdomene a cate 50 si seara a vreo 5, 6 serii tot a cate 50 abdomene... Cat timp imi va trebui sa fac patratele? Ps:am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii