Trebuie sa alergi cat mai mult, adica sa ai antrenament.si eu eram incet si dupa un an de fotbal am ajuns sa fiu cel mai rapid din clasa
Prin antrenament. nu poti avea pretentia sa ai aceeasi conditie fizica dupa 2 ore de antrenament la fel ca unul care se antreneaza de 1-2 ani.
Sa stii ca eu eram una dintre cele mai slabe la sport dar acum sunt printre cele mai bune:am grija la alimentatie, fac exercitii fizice dimineata si seara si alrg in fiecare dimineata. Daca te tii serios de aceste lucruri in vreo 2 luni vei reusi.SUCCES!