Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Sal TPU. in ultimul timp ma simt foarte obosit. Asa ca m-am gandit sa fac niste exercitii fizice.20-30 min pe zi, cand sa le fac dimineata inainte de munca sau dupa.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Și eu muncesc, dar de obicei le fac seara, pentru că vin relativ devreme acasă. Totuși, cred că e mai ok dimineața, ești mai proaspăt, e lumină afară, iar seara riști să ajungi târziu și eventual obosit.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca dimineata pentru ca dupa ce vi de la munca, numai de exercitii nu mai ai chef!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Aici depinde de ce loc de munca ai.
Daca ai un program de alimentatie si un program de somn de minim 7 ore si maxim 9 ore.
Daca faci efort fizic la jobul tau nu recomand sa faci deloc miscare. Recomand sa iti administrezi niste multivitamine ca sa i dau un surplus de energie organismului. Dar cel mai in masura sa te ajute este un doctor care probabil o sa te puna sa faci niste analize si sa vada unde ai deficit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Decembrie 2016
RobertG101 întreabă:

De mult timp ma simt foarte obosit si nu fac cine stie ce activitati, chiar dorm suficient noaptea iar dimineata ma scol mai mult obosit. M- am gandit ca maine sa ma duc la medicul de familie...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2021
Kitty0311 întreabă:

Bună! Deci am o problema mare cu kg în plus, însă din cauza programului meu încărcat muncă de la 8 dimineața la 10 noaptea, nu am timp de exerciții fizice, de gătit mese sănătoase. Practic...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2011
clausweet întreabă:

Ce exercitii fizice trebuie sa faci cand esti obosit sa fi in forma?

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2011
GoldenLemon întreabă:

Este bine daca fac exercitii fizice dimineata, dupa ce ma trezesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2022
SingleForOne întreabă:

Cand incep sa fac exercitii fizice (acasa, flotari, abdomene, genuflexiuni etc), mereu simt corpul meu sa fie obosit, incordat. Cum as putea sa rezolv situatia asta, sa ma simt mai liber cand fac...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii