Tenisul este unul dintre putinele sporturi care antreneaza majoritatea muschilor corpului. Te ajuta sa slabesti, te ajuta sa pui ceva muschi si, poate cel mai important, antreneaza intelectul. Te vei dezvolta din toate punctele de vedere. Nu mai vorbesc de avantajele in ceea ce priveste sanatatea.
Cred ca ajuta la muschi, fiindca il practici cu mainile.
Daca e tenis, cred ca acolo trebuie sa sari ca sa arunci mingea, si saritul cred ca ajuta la scaderea de kg.
Eu am un set de badminton, e foarte asemanator cu tenis-ul doar ca nu are minge, ci are fluturash
Tenisul e ca un exercitiu cardio, ajuta la arderea grasimii din corp, dar in principal muschii picioarelor sunt cei pe care ii folosesti cel mai mult, de asemenea si antebratul in functie de ce mana folosesti cand lovesti.