Salut! Poate te ajuta si aceasta intrebare: http://www.tpu.ro/......i-dea-gol/ Trebuie sa fii foarte atent la minge si sa gasesti pozitii bune in care poti oprii mingea fara sa simti vreo durere. Si trebuie sa te straduiesti sa sari cat mai sus. Poti exersa asta, ca sa prinzi mingea.
Uita-te la videourile omului asta: https://www.youtube.com/user/Albertoruizsoccer01?feature=watch
Si la videoul asta: https://www.youtube.com/watch?v=hJk1fJg2x2Y Funda?
In primul rand iti trebuie manusi ca lumea si pe urma o sa ai priza la minge