Varsta de sala este atunci cand treci peste pubertate si corpul tau este pregatit dpdv hormonal sa suporte impactul pe care fiarele il au. adica 16 ani sau in preajma aia. acum nu ai testosteron in corp, si fara hormon de crestere, ce faci la sala?
Lasa sala pana peste 1-2 ani pana atunci fa flotari, genoflexiuni, tractiuni. astea sunt pentru varsta ta!
lovefan întreabă: