Baaa tu la 16 ani te-ai apucat de sala si nu stii ce exercitii sa faci? si de ce te-ia opri cresterea? lol...
Deja eşti scund, mai faci şi sală... atât rămâi.
Exerciţiile de forţă oricum îţi solicită mult corpul şi opreşte creşterea în înălţime.
Spre binele tău renunţă la sală şi încearcă ceva mai folositor, cum ar fi baschetul, înotul, fotbalul, atletismul.
Altceva.
Poţi să te apuci de sală după ce procesul de creştere s-a încheiat, adică după 18 -19 ani.
Mai întâi să te intereseze înălţime, pentru că muşchi şi forţă poţi face oricând.