Pune o întrebare

Sport

în 14 Iulie 2012 | a întrebat:

Sall am si eu o intrebare merg la sala de 7 luni si pana acum nu am avut nici o problema, dar astazi mi-a aparut pe biceps o pata mica cat unghia(este de culoare galbui putin, aproape nu se vede deloc). credeti ca este de la sala? a am uitat sa spun ca de o saptamana am inceput sa iau proteine rapid mass nu sunt foarte tari sunt pentru incepatori pata aia este de la proteine credeti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Iulie 2012 | a răspuns:

Salut, rapid mass NU inseamna "proteine", e un gainer, abia are 30 % proteine ( "proteine" inseamna un produs cu 80-90 % proteine), produsul tau se bazeaza pe carbohidrati, si acest gen de produs iei DOAR cand esti slab, apoi nu mai ai nevoie.

Dar in niciun caz de la ce iei, e probabil o vataie, eu am facut cand am facut prima data serii descrescatoare ( o serie cu greutatea X apoi imediat inca o serie cu X/2 si abia apoi pauza ) si am fortat destul de mult.

Nu mai lucra nici biceps nici spate o perioada ( bicepsul participa la exercitiile pentru spate ), lasa-l sa se refaca si il lucrezi atunci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Pardon, "vanataie" am vrut sa scriu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2015
Trixy65 întreabă:

RAPID! Acuma o saptamana, am rupt o mica parde din unghia piciorului stang. Nu am rupt mult, nici macar un sfert, doar foarte putin (nu ma pot abtine). A inceput sa curga sange timp de 20- 25 de minute....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2011
Marian199412 întreabă:

Salutare...am inceput de 5 luni la sala ...am luat 2 luni creatina si proteine Rapid Mass si n-am pus mai deloc pe mine ce imi recomandati sa iau? Am 1.65 si 55kg:D si 17 ani Daca aveti alte sfaturi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2013
AFC întreabă:

Buna Tp! De ieri 30.03. 2013 a inceput sa ma intape inima, dar doar atunci cand merg, cand stau in pat nu am nimic.Credeam ca peste noapte o sa- mi treaca, dar nu, tot ma doarte si acum cand merg.Tin...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de doua luni(5zile pe saptamana) si o luna inainte de craciun.Am observat ca am crescut cat de cat in brate dar la piept nu se vede aproape deloc.Mi- ati putea recomanda ceva? am o ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2015
PinkHD3 întreabă:

Am inceput sa fac sala de 1 saptamana,nu iau proteine, dupa cat timp se vede rezultat ca merg la sala?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii