Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2015 | a întrebat:

Sall BO$$ ilor! Am si eu doua intrebari : Ce rol au proteinele in organism atunci cand vrei sa pui masa musculara si cate grame trebuie sa consumi pe zi. Ms anticipat si funda pentru cel mai complet raspuns!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Aprilie 2015 | a răspuns:

"BO$$ ilor"? Sper ca nu define un site de cocalari

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Sorry tie o sa mi te adresez cu,, Sarumana!"

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Aprilie 2015 | a răspuns:

Proteinele îți hrănesc mușchii, dar pentru a pune masa musculara ai nevoie de un aport măricel de carbohidrați in combinație cu proteine, daca vrei suplimente ai nevoie de un gainer. Si in legătura cu gramajul de proteine, indicat ar fi cam 2 grame de proteina per kilogram corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2015 | explică (pentru Razvankuki10):

Pot sa iau suplimente daca am 14 ani? ( ex: creatina si mass gainer)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2022
pagliaci întreabă:

Cate grame de proteine trebuie sa consumi pe zi daca vrei sa pui masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2023
Antonia23K întreabă:

Cine știe o aplicație in care poti sa calculezi câte grame de proteine trebuie sa consumi ca sa crești in masa musculară in funcție de kg și înălțimea pe care o ai?

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2021
Andrei123Aa întreabă:

Salut! In legatura cu alimentatia atunci cand vrei sa pui masa musculara, toti spun sa iti asiguri proteinele zilnice necesare! Dar de unde stiu eu cate proteine a avut masa pe care am servit-o?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2019
Chinezu12345 întreabă:

Este adevarat ca inainte de a merge la sala trebuie sa consumi carbohidrati? Cum stiu ce cantitate de carbohidrati trebuie sa consum? Cate grame sau cum merge? Si va rog sa imi spuneti ce sa mananc...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2020
Swetlly122 întreabă:

Hei! Azi am inceput sa merg la sala. Am următoarele întrebări: e ok daca o zi fac picioare, fese și abdomen și de exemplu mâine spate, brațe și abdomene? Și tot așa? De exemplu o zi o parte...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii