Pune o întrebare

Sport

în 26 Noiembrie 2012 | a întrebat:

SALL ce exercitii as putea face acasa pentru picioare? si pentru triceps?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pentru triceps :

http://www.florinfitness.com/......iceps2.jpg

E foarte bun exercitiul ala si poti adauga usor greutati ( iti pui ceva greu pe picioare ).

Mai poti face flotari cu priza ingusta si extensii daca ai greutati.

Pentru picioare fara greutati nu prea ai ce, ca sunt deja obisnuite cu greutatea corpului tau.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Septembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru triceps, biceps, piept si picioare? Sa fie exercitii pe care le pot face acasa!

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2014
Vrahvrah întreabă:

Cum pot sa am niste picioare groase si musculoase fara a merge acasa doar cu exercitii acasa ce fel de exercitii as putea face?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2013
TheRecon întreabă:

Cu exercitii de triceps de facut acasa, in cat timp s-ar vedea rezultate?

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Va rog sa imi spuneti ce exercitii as putea face acasa pentru piept si biceps+triceps,funda, cosmin86 ma poti ajuta da-mi te rog id tau.

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2011
Robert030 întreabă:

Ce exercitii sa fac acasa pentru abdomen, bicesps, triceps, picioare Nu trebuie ceva chiar asa rapid si nu ma luati cu steroizi, proteine si prosii din astea. Ce alimentatie sa am in general? Dar...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii