Mananca sanatos si bea multa apa. Fa jogging si poti incerca tae bo la mine merge. Bafta
Ideea e ca grasimea se depune acolo si ca sa slabesi trebuie sa arzi foarte mult adica sa faci un sport gen inot care sa forteze mai multe grupe musculare si sa consumi si partea aia a corpului.
Singura modalitate de a scapa de grasimea abdominala este de a tine o dieta o dieta high carb gen
http://www.scientia.ro/......ometa.html
Cauta pe internet Apa Sassy, trebuie doar sa bei minim 2 litri.sa nu consumi sare, condimente.prajeli,citrice