Pune o întrebare

Sport

în 26 Iulie 2013 | a întrebat:

Sall dati-mi si mie un program alimentar pentru masa musculara creat de voi nu vreau sa luati de pe un site dati copy si gata vreau un program al vostru pe care lati incercat funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite jurnalul meu :
http://www.culturism.ro/forum/jurnal-personal/jurnal-cosmin-0001.html

Gasesti acolo si antrenament si alimentatie ( vreo 3 planuri alimentare ).

Alege 1 din alea pentru masa musculara, cred ca e pe pagina 2 ( pe pagina 1 e pentru definire )

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru masa musculara trebuie sa mananci cel putin 6 mese pe zi. in special cand vii de la sala trebuie sa mananci mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2013
heroS întreabă:

Ce Suplimente luati si vedeti ca are rezultate? Vreau sa creasca foarte mult masa musculara. ( nu dati copy paste de pe orice de pe net) Dau funDa!:*

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
heroS întreabă:

Ce Suplimente luati si vedeti ca are rezultate? Vreau sa creasca foarte mult masa musculara. ( nu dati copy paste de pe orice de pe net) Dau funDa!:*

0 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2014
Trivium întreabă:

Salut, luni ma reapuc de sala de forta, am mai facut in vara si ma apuc iar si as vrea si eu un program pentru masa musculara va rog! Sa fie bun adica nu luati de pe net rapid ceva copy/paste si gata...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2012
mitroaxxl întreabă:

Sall ce regim alimentar ar trebui sa urmez pentru masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 29 Mai 2013
lamborghiniady întreabă:

Sall vreau un program pentru masa musculara nu-s incepator chiar is avansat repede

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii