Pune o întrebare

Sport

în 20 Decembrie 2013 | a întrebat:

Sall imi poate zice cineva cum pot sa scap de kilogramele in plus
dati-mi si mie o dieta ceva cum sa manca si cand

Va rog Dau funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Faci sport si miscare si incearca sa te abtii de la mancat mananca din tot dar cate putin sau mancanca de multe ori pe zi dar putin sfaturiile astea mi-le da antrnoru meu la sala winking

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Cu efort cardio-respirator (alergare, bicicleta, inot etc.) si cu un program de nutritie bine pus la punct. Intra in link-ul asta ca ai sa gasesti si program de nutritie si de antrenament, in sala de fitness.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Pentru inceput consulta un nutritionist.In rest trebuie sa faci sport si miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Sport tata Sport Sport si iar sport si o sa arati cum iti doreai mancarea o sa devina ceva ce nu prea o sa mai iti doresti! SPORT IS MY RELIGION! Daca depinzi de sport nu o sa ai probleme toata viata!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2014
ILoveMusic25 întreabă:

Va rog ajutati-ma! :(( Vreau sa scap de pe grasimea de pe abdomen... dati-mi va rog niste dieta sau ce as putea manca si ce nu? Si ce exercitii as putea face (acasa)?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
GaBBiii întreabă:

Bunăă TPU! Aş dori să scap de kilogramele în plus într- o lună :). Este posibil? Dacă țin un regim și fac sport. Gen : 30 minute de stepper, genoflexiuni, 150- 200 abdomene și câteva minute...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
iKireS întreabă:

Peste 1 luna o sa merg in vacanta si as vrea sa scap si eu de cateva kilograme, am momentan cam 73, as vrea sa am 70 sau mai putine fara a avea o dieta foarte stricta. As dori niste exercitii...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
st4615577 întreabă:

Prieteni spuneti-mi cum pot sa scap repede de kilogramele in plus, tin si o dieta si cu sportul ma ocup, dar vreau mai repede sa slabesc

4 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum pot sa scap de kilogramele in plus si de matreata?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna! I se intampla sau i s- a intamplat cuiva sa il ia ameteala atunci fix la sfarsitul mersului pe banda? In timp ce merg n- am nicio problema, insa cand sunt spre final si opresc aparatul chiar ma ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, TPU.Ce pot face pentru a creste in masa musculara? Nu mai cresc deloc, de la 70 kg nu prea mai cresc și totuși as vrea sa ajung la 80 kg în masa musculara.Am 1.77 inaltime, 15- 16 ani și vreau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii