Rezultatul depinde de cat de motivat esti, cat de corect faci, cum te alimentezi cu suplimente sau doar pe sec. Dar in schimb daca iei creatina fosfat si proteine te faci nu gluma...
Si eu iau creatina fosfat si merita... + multivitamin si multimineral (in loc de proteine) + 4 mase echilibrate in proteine ( oua, lapte, aminoacizi, etc)
Dupa a vara de sala? tu glumesti? daca te tii de sala modificarile se vor vedea intr-o luna . asa ca sa te tii se sala
Rezultatele incep sa se vada peste 3 saptamani dupa ce te-ai apucat de sala.Dar faza e ca vara transpiri si elimini multa apa, iar muschii au nevoie de apa.Succes in continuare.
Dupa o vara de sala? Frate o sa se vada foarte bine.Iti urez succes la fete. fundita plzz
irina_1911 întreabă:
xyblue întreabă: