Ordonare:
Cronologică
Sal. O serie inseamna cate repetari faci adica 1 serie=20 flotari depinde cate flotari vrei sa faci pe serie.
Răspunde
Dar nu inseamna doar la flotari, la orice exercitiu serie = cate repetari poti face fara pauza 
Pai.De exemplu. Faci 15 flotari. Este o serie. Mai faci 15 flotari si este a 2 a serie.Adica faci acelasi numar de flotari in cate serii vrei.
O serie (la orice ecercitiu, nu doar la flotari) inseamna cate repetari faci inainte sa iei o scurta pauza si sa incepi numaratoarea de la 0.
O serie poate avea mai multe repetari(1, 2,3, 4,5...)
in cazul in care nu sti ce sunt repetarile:
Repeteile reprezinta numarul de flotari pe care le faci in cazul tau!
bafta la flotari!
Ca de exemplu o serie de 5 flotari inseamna ca faci 5 flotari si apoi daca antrenorul spune faceti 2 serii a cate 5 flotari tu o sa faci 5 flotari si apoi inca 5 dar cu pauza intre ele.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
