Pune o întrebare

Sport

în 19 Decembrie 2012 | a întrebat:

SALL TPU am 15 ani, 1, 79 inaltime, 85 kg. si as vrea sa stiu cum scap de stratul adipos ( grasime) de pe corp? FUNDA
PS: doar cei care stiti.. raspundeti. fara comentarii rautacioase MS!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Salut, trebuie sa faci cam asa:
1.Alergat prin oras oriunde poti tu cam 20-30 min(constant) pe zi.
2.Alimentatia: -fara dulciuri;
-fara mancaruri grase;
-doar mancare cu putine calorii;
3.Mentii un stil de viata sanatos. Aaaa da si daca tot vrei sa dai stratul adipos jos ia si niste L-carnitine, te ajuta la accelerarea arderii grasimilor.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Alergat si fara mancare dupa ora 19.
succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru WR104):

E prea devreme ca ultima masa sa fie la ora 19

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu cred ca e prea devreme, depinde si la ce ora dormi ca daca dormi la 00 sau 01 atunci e devreme intr-adevar dar pentru cineva care sepune la somn la ora 22 nu-i foarte devreme si oricum asat nu inseamna ca pe la ora 20 nu poate manca un fruct sau ceva foarte usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru WR104):

Exact, nu ai de unde sa stii la ce ora se culca happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pai alergare combinata cu exerciti de musculatura flotari si abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Regim alimentar, sport...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
Alexandru_Stefan_1997 întreabă:

Sunt baiat si vreau sa scap de stratul adipos (la mine e maxim 5 cm), la sauna as scapa oare de stratul adipos? si daca da cam cate sedinte ar trebui sa fac (n- am probleme cu inima sau alte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am strat adipos in jurul pieptului.La inceput credeam ca e ginecomastie dar la endocrinolog mi- a spus ca e strat adipos si putin muschi.Ok, am incercat sa mananc mai sanatos m- am apucat si de sala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Cum as putea sa scap de stratul de grasime de pe burta?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2014
dragonslep întreabă:

Buna ce mi-ati recomanda un Gainer de exemplu Mutant mass sau o proteina, un whey adica daca iau gainer se va pune si asa numitul strat adipos de grasime sau nu? Raspundeti cei ce stiti.

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
RockforRO întreabă:

.. Am o problema... Am 1.83 si am frica de inaltime, nu stiu cum sa scap de ea, dar tare mult as vrea sa scap de frica de inaltime :D Stiti cumva cum as putea?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii