Pune o întrebare

Sport

în 12 Iunie 2015 | a întrebat:

Sall TPU, am 17 ani 1.84 si fac sala de 1 an si 7 luni, am in brat 41 cm si intrebare mea este daca as lua suplimente mas mari mai mult in brat, daca da ce ce ar trebui sa fac sa raman la 41.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Iunie 2015 | a răspuns:

Depinde ce suplimente vrei sa folosesti. Acuma ti-as recomanda o proteina din zer dupa antrenament cu absortie rapida, raportul de aminoacizi din proteina respectiva te va ajuta sa si dai forma muschiului si ramai cam la aceleasi dimensiuni. Iar odata cu inceputul iernii poti sa incerci o creatina combinata cu o proteina cu absortie rapida.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2015 | a răspuns:

Pai ca sa nu scazi in masa musculara ar trebui sa te tii de antrenament si sa ai NEAPARAT proteina in tine dupa antrenament.
Si alta chestier e ca daca ai 41 cm in brat si ai grasime multa in brat e naspa inseamna ca, cativa cm sunt de la grasime...
"decat un brat de 41 cm si fara forma mai bine 38 si definit!"
Iti urez multa bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2013
Urs_Cosmin_1996 întreabă:

am si eu o intrebare...am 17 ani 1.84 inaltime si 60 kg si fac sala de vreo 3 luni si nu se prea cunoaste nimic ...imi sugerati ceva suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara.

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2014
killllls întreabă:

Sall un prieten a mers la sala si a facut muschi la abdomen si la brat mari...el mi-a zis ca 6 luni a fost la sala ca sa-i faca in cat timp voi face daca m-as duce zilnic?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
azoteu2020 întreabă:

Sall TPU, am 17 ani 1.85 inaltime 88 de kilograme si de curand am facut 1 an si 6 luni de sala, fara sa iau suplimente alimentare, am crescut destul de mult( datorita geneticului) de la 36 pana la 41...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2011
pursisimplu21 întreabă:

Fac sala de aproximativ 2 luni si am pus ceva pe mine.Acum am 32cm in brat dupa cat timp o sa am 35-36cm in brat...stiu ca e greu dar eu vreau sa ma fac natural fara suplimente sau alte prostii...Va? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Andreimachoman întreabă:

In cat timp de sala iau 2 cm in brat? fara suplimente!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii