Am o problema:imi place fotbalul si joc destul de bine insa am un sut foarte slab, as vrea sa imi sugerati exerciti pentru cresterea musculaturi picioarelor.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Poti face ce ti-a zis si bogdanrvd dar dupa ce te-ai intors de la alergat ar fi bine sa faci si genoflexiuni 3 serii a cate 15 repetari winking

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Septembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Ooo, stiu eu cum sa ai un sut mai puternic, dai mai tare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Geneoflexiuni,10 dimineața 10 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Daca nu ai sut bun, incearca sa ajungi cu mingea pana in fata portii, unde nu conteaza daca ai sut puternic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | a răspuns:

Nu o sa iti vina sa crezi ce bine poti sa iti formezi musculatura prin alergare. Iti recomand ca in fiecare seara sa iesi la alergat ( rezistenta ) si o sa vezi ca o sa ai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2013 | explică:

10 genoflexiuni? laughing fac cate 100 odata corecte happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2011
raulT3 întreabă:

Sal TPU imi ziceti si mie niste exerciti pentru cresterea marimi pieptului (la barbati) mersi si exerciti pentru marimea bratelor si a picioarelor Multumes Anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 12 Aprilie 2013
ValeriuC întreabă:

Spuneti-mi si mie va rog niste exerciti pentru marirea musculaturi la antrebrat.

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si eu o problema destul de comuna, cred. As vrea sa imi maresc masa muscular dar fara sa trag de fiare pentru ca am auzit mai multe persoane ca nu e bine sa merg de la varsta asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2016
spidermannaruto123 întreabă:

Cu ce exerciti imi lucrezi muschi picioarelor cel mai mult?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Nu sunt grasa,nici macar plinuță,totuși as vrea sa slăbesc ca sa scap de vergeturi si celulita, dar am o singura problema:imi place mâncarea. Ce sa fac sa ma abțin?

7 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii