| BBitzza a întrebat:

Am program de 3 zile la sala si vreau sa iau proteine, respectiv http://www.pronutrition.ro/wpi/. Sa le folosesc in fiecare zi sau doar in zilele in care fac sala? si cam cate cupe sa iau pe zi(77 kg ) 1cupa=25 gr

1 răspuns:
| Mihnea955 a răspuns:

Iei proteine in fiecare zi. Trebuie sa scrie pe cutie cate cupe sa iei si cand.