| Cristi_Cryss_1997 a întrebat:

am si eu o mica problema ma duc la sala de 5 luni si fac pe fecare zi abdomene dar nu stiu dc pe o parte se vad mai bine pealta nu chiar asa de bine mentionez ca am grasime abdominala ce trebuie sa fac sau este de la grasime? va rog ajutati-ma big grin dau funda celui care imi da o explicatie buna

2 răspunsuri:
| antirau a răspuns:

Deoarece nu le faci corecte.Pana dai jos stratul principal de grasime fa abdomenele normale "clasice" te lasi pe spate de tot si te ridici cu fruntea cat mai aproape de genunchi.Nu are rost sa le faci dintr-o parte deoarece inca ai strat de grasime.

| Cristi_Cryss_1997 explică (pentru antirau):

Dar nu le fac intr-o parte le fac normale dar imi indoi abdomenul mai mult si nu ma ridic complet happy