am si eu o mica problema ma duc la sala de 5 luni si fac pe fecare zi abdomene dar nu stiu dc pe o parte se vad mai bine pealta nu chiar asa de bine mentionez ca am grasime abdominala ce trebuie sa fac sau este de la grasime? va rog ajutati-ma dau funda celui care imi da o explicatie buna

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Iunie 2014 | a răspuns:

Deoarece nu le faci corecte.Pana dai jos stratul principal de grasime fa abdomenele normale "clasice" te lasi pe spate de tot si te ridici cu fruntea cat mai aproape de genunchi.Nu are rost sa le faci dintr-o parte deoarece inca ai strat de grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2014 | explică (pentru antirau):

Dar nu le fac intr-o parte le fac normale dar imi indoi abdomenul mai mult si nu ma ridic complet happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iunie 2014
Cristi_Cryss_1997 întreabă:

cine se pricepe la scort sa rasp daca nu nu ma duc la sala de 5 luni si nu stiu dc la abdomen se vede mai bine patratelele decat pe cealalta parte mentionez ca am si grasime abdominala :3 sau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2013
BubblesWorld întreabă:

Am si eu o mica problema si nu stiu cum sa procedez..eu sunt slaba, am 43 de kg, desi mananc foarte des.Acum m- am ingrasat cateva kg dar problema este ca cel mai mult am depus pe burta si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Merg la sala de o luna iar din cauza faptului ca mananc foarte mult mi s a dilatat stomacul. plus ca am multa grasime abdominala ( exagerez. nu e multa deloc. cred ca intr o saptamana o dau jos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iunie 2012
SkizzoPlus întreabă:

Fac sala de 2 luni si am de gand sa ma fac incontinuare. Dar am o mica problema si vreau sa ma ajutati voi, as dori niste sfaturi cum sa imi lucrez abdomenu, dar fara abdomene deoarece nu pot sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

am 14 ani greutate: 52kg, inaltime: 1, 72 am facut sala 8 luni dupa care pauza 3 iar acum tiinand cont ca vine vara vreau sa ma apuc din nou. Problema mea este ca sunt foarte slab, toata...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii