Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2013 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandati pentru triceps, biceps, piept si picioare? Sa fie exercitii pe care le pot face acasa!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari si geloflexiuni.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Flotări, abdomene, alergat, genoflexiuni, poţi să stai pe spate (mâinile sub fund) şi să ridici picioarele la 10 cm de sol!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ :)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2015
Jager întreabă:

Vreau sa incep sa mi lucrez muschii acasa si am nevoie de niste echipamente. Ma axez pe biceps, triceps, umeri, picioare, abdomen, piept, flexor. Poate pentru unele zone nu e nevoie de echipamente, ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2015
ThinkDifferent întreabă:

As vrea sa fac biceps,triceps, piept si abdomen acasa. Ce program imi recomandati si cum?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2014
ReZiSTorr întreabă:

Buna seara TPU! Ce fel de exercitii imi recomandati acasa si cu greutati de 8, 5 kg si fara ( abdomene, flotari ) pentru piept, spate, biceps, triceps si abdomen? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Va rog sa imi spuneti ce exercitii as putea face acasa pentru piept si biceps+triceps,funda, cosmin86 ma poti ajuta da-mi te rog id tau.

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
marius1245 întreabă:

Piept+biceps sau piept+triceps?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
LaviniuA întreabă:

Cate meciuri ale Romaniei credeti ca urmeaza la campionat? Nu e vorba ca imi pasa de fotbal. Vreau doar sa stiu cata babuinizare trebuie sa mai suport. Astia pe aici urla de zici ca au castigat ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Mindfulness întreabă:

Nu au luat Slovacii cartonaș galben când am avut penalty și am egalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonim7391 întreabă:

Daca alergi 1 km in 3 minute esti considerat rapid? Sau 7 secunde in 50?

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii