Pune o întrebare

Sport

în 30 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Daca am diabet si vreau sa ma apuc de sala si sa bag proteine este in regula am 1.80 inaltime si 65 kg?

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Este in regula, dar evita suplimentele cu proteine care au si carbohidrati simpli ( mai exact weight gainerele sau "proteine masa musculara" ), deoarece carbohidratii simpli maresc glicemia.

Ia doar concentrate proteice, cu cat mai putini carbohidrati si fara dextroza

Răspunde

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Merci de informatii tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu baga proteine, doar mancare

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru para001):

Alea tot din mancare sunt facute

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Du.te cu cutia la un chimis, doctor si vezi ce zice

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru para001):

Am fost, si nutritionistul meu a dus mai multe in laborator.

Si am vazut si cum sunt facute.

E fix mancare concentrata, zer, lapte, albus de ou, soia, in functie de tipul de proteina pe care il alegi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ok multumesc mult pentru informati asa am sa fac si eu am sa vorbesc cu nutritionistul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu e deloc bine, pentru ca esti cam slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu este bine normal trebuie sa ai normal 90 de kile la 1.80

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Ioan_Rafa_1988):

Ar trebui sa am dar eu pe zi mananc 250 de hidrati si mi-am marit acum cateva saptamani cu inca 50 si am ajuns la 300 de Hc pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2013
anduandrei2222 întreabă:

Ce proteine sa iau? am 14 ani, 1.80m inaltime, 68kg si vreau sa ma apuc de sala. ce proteine sa iau pentru inceput?

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2020
Catalintoader2 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala am 15, inaltime 1.80 cm, 80 kg.Sa ma apuc sa pun masa musculara pe mine sau sa slabesc pana la 70kg si dupa sa pun masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
mailman întreabă:

Am 16 ani 1.80 inaltime si 62- 63 kg. Ei bine vreau sa ma apuc de sala de forta:) Dar vreau sa ma dezvolt mai repede. Ca si copil avand in vedere greutatea- inaltimea. Ce imi recomandati sa ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2015
Anonymous1995 întreabă:

am 19 ani, 1.80 si 82 de kg si vreau sa ma apuc de sala, credeți ca e bine sa ma apuc de acum sau trebuie sa mai aștept pana mai slăbesc 2- 3 kg? Pentru sala am program bine defint+ 3 ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2017
AbcDaBcDe întreabă:

vreau sa ma apuc de sala am 1.90 inaltime si 80 kg, am 16 ani ce ziceti merita o sa arat bine?, ce proteine sa iau? (Vreau sa ma apuc serios, am mai fost o luna dar m-am lasat )

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii