De aproximativ un an nu am mai facut sport deloc (nu fotbal nu alergat NIMIC ), am stat si m-am jucat mai tot timpul pe consola! Problema e ca nu mai am conditie fizica... OBOSESC FOARTE USOR! As vrea sa stiu cum pot sa revin la o conditie fizica mai buna intr-un timp cat mai scurt! Ma puteti ajuta? Ms TPU! :d

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Exercitii cardio.
Fandari, genoflexiuni, plimbari lungi, apoi alergari usoare..si usor o sa-ti revi cu conditia fizica, calculatorul nu numai ca te face sa stai langa el fara sa mai faci activitati fizice, dar te si radiaza si iti strica vederea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Incepi prin plimbari usoare de jumate de ora / ora si avansezi apoi la alegrari usoare si tot asa mai departe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

am si eu o intrebare, de 2 ani nu prea mai fac sport deloc. am 16 ani acum, nu prea am facut nimic. n-am mai jucat fotbal nimic, ma simt obosit mereu chiar daca nu fac nimic sunt cam lenes. m-am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2022
elgoog întreabă:

Salut TPU, cand eram ceva mai mic, pe la 14/15 ani, puteam sa fug si 10 ore si nu transpiram deloc, la modul 0. Sa nu mai zic de faptul ca aveam foarte multa energie pentru ca faceam si fotbal. Treaba...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2014
P3TR3 întreabă:

am si eu o problema! Eu de mic practic sportul, asa- zisul fotbal cunoscut de toti. De 2 luni - 2 luni si ceva nu am mai facut antrenamente si nu prea mai am conditia fizica foarte buna...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2010
Mustache întreabă:

Salut.Am 13 ani si as vrea sa ma apuc de un sport dar nu prea stiu de care. Acest sport as vrea sa imi confere multe avataje( sa dau burtica jos; sa fac o conditie fizica buna...). P. S. Nu fotbal? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2020
goldenbullet întreabă:

Am o problema. As vrea sa merg la armata, dar obosesc destul de repede si nu stiu cum as putea sa iau probele sportive (cea de alergat 2000 de m.). Imi puteti da ceva sfaturi si daca gasesc ceva "vitamine"...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii