Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Imi spuneti si mie ce trebuie sa iau si sa mananc ca sa fac patratele si sa mi se dezvolte muschii la maini si picioare. Daca nu stiti ce sa imi spuneti dati-mi un link cu exerciti sau spuneti-mi cum sa fac. Thank you very much.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Www.getfit.ro/antrenament/exercitii.../exercitii-pentru-antebrat.html
e cel mai tare site intra si acolo iti arata cum poti sa-ti dezvolti orice muschi, sper ca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pentru patratele (putin cardio + abdomene pentru a intari muschii abdominali). Aici gasesti exercitii : http://antrenorpersonal.wordpress.com/2011/11/21/abdomene-acasa/ Mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Mergi la sala, citeste o carte despre nutritie

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

E mult de vorbit in domeniul asta.
uite aici cel mai bun site romanesc.
http://www.getfit.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Aprilie 2012
Lh_Danii_1997 întreabă:

Va rog, spuneti-mi ce exercitii si ce dietă sa tin pentru un abdomen plat, vreau sa fac patratele+ fac exerciti mult pentru maini si piept. Va rog sa-mi spuneti ce exercitii sa fac si ce...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
Moldovan_Giorgia_1975 întreabă:

Stie cineva unde pot gasi un pahar berzelius? M- ar interesa o adresa de sticlarie care fabrica asa ceva in Iasi sau un link de incredere! De ce? Pentru ca in ora de biologie s- a spart din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2014
alexmiahi întreabă:

Sault TPU m- am plictisit de toate jocurile banale ca de ex. metin2ro sau altele care trebuie sa dai bani sa fi bun spuneti- mi si mie un joc de gen FIFA 13- 14 FUNDA cel mai bun raspuns :D ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 August 2012
alexa_3514 întreabă:

Imi poate spune si mie cineva imnul Stelei Bucuresti(echipa de fotbal). Dar imi trebuie cu tot cu autor. Thank you very much.

1 răspuns
trimisă pe 12 Aprilie 2013
SebyGuy întreabă:

Ce ar trebui sa mananc daca vreau sa mi se dezvolte muschii mai repede (fac sala) si dati-mi exemple.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii