Pune o întrebare

Sport

în 13 Decembrie 2013 | a întrebat:

m-am apucat sa "trag de fiare" si sa fac flotari o zi fac flotari o zi "trag de fiare" e bine cum mi-am facut programul sau trebuie sa fac si o zi pauza intre flotari si 'trasul de fiare'

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Muschii se refac in 24-48 de ore.Nu inteleg "trag de fiare". Tragi sau nu? Oricum dupa un antrenament trebuie o pauza de minim o zi, dar mai poti face intre cateva flotari, dar sa nu soliciti muschii prea mult. Faci asa ca sa-i ti "in garda".

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | explică:

Eu fac asa astazi fac flotai maine trag de fiare

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci o pauza de 5-10 minute pentru ca muschii sa se odihneasca, nu ii solicita prea tare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2014 | a răspuns:

Citeste aici: http://www.getfit.ro/......serie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2013 | a răspuns:

Mai bine ti-ai face un program de antrenament, cu flotari nu pui masa musculara. uite un program pentru tine: http://culturism.md/......ncepatori/

si sa stii ca alimentatia e pe primul loc. uite aici mai documenteaza-te, in stanga ai alimentatia, antrenament tot ce trebuie sa stii :D http://www.culturism.ro/alimentatie/

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Ghidul de fitness 'SkyBreakerBody' se poate descarca gratuit si te v-a ajuta sa ai corpul la care ai visat mereu alaturi de un stil de viata sanatos.
http://www.teamskybreaker.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2013
Georgestaff08 întreabă:

eu fac o zi flotari si o zi trag de fiare ex azi fac flotari maine trag de fiare e bine cum fac sau trebuie sa fac o pauza intre flotari si trasu de fiare

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2014
Georgestaff08 întreabă:

m-am apucat sa trag de fiare peste cat timp se va cunoaste

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2015
gabglory întreabă:

De ceva timp m- am apucat de facut sport: flotari/tractiuni/genuflexiuni/abdomene + alergat. eu am incercat sa imi fac un program pe zile, dar in programul meu trebuie sa fac cate ceva in fiecare zi:...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
Georgestaff08 întreabă:

m-am apucat sa trag de fiare si as vrea sa stiu cam peste cat timp se va cunoaste

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii