Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2014 | a întrebat:

pot face muschi daca sunt slab daca da cum ce alimentatie sa am si ce exercitii (fara sala) dau funda promit

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu e vorba de alimentatie dar poti incerca proteine.
Daca nu vrei sa te duci la sala fa flotari si abdoment acasa sau ridica mobila.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Mananca proteine, daca nu stii care sunt alimente cu proteine cand te duci la piata uita-te pe ambalaj, scrie acolo cate au, sa aiba cat mai multe. Si flotarile ajuta, iar partea cu slabit-ul nu are treaba, muschii se obtin prin efort nu prin alimente. Poti manca oricat, grasimea se va prinde de tine dar muschii fara efort nu apar din senin. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu primul pas e sa mananci ce sa faci daca nu ai calciu? Mananca fructe, legume, lactate ce si mai ales carne apoi poti sa faci flotari etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru roberth2015):

Tu faci muschi cu flotari? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2018
Kayn221 întreabă:

Pot face muschi cu proteine/alimentatie ok si exercitii acasa? Sunt mereu pe drumuri si nu imi permite timpul sa merg la sala. Multumesc!

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2013
Georgestaff08 întreabă:

mai demult voiam sa ma ingras dar cineva mi-a spus ca e mai bine sa pun muschi spuneti-mi ce exercitii (fara sala) sa fac si ce alimentatie sa am

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
danut93 întreabă:

Vreau sa pun ceva muschi pe mine.Problema e ca am 1.76 si cam 58 de kg.cam slab dupa parerea mea. Ce exercitii imi puteti recomanda? pentru picioare maini spate abdomen:-D.nu vreau sala pentru...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2015
doarintrebatima întreabă:

Salutare, vreau sa ma apuc de sala, problema este ca sunt destul de slab. ce exerciții mi- ati recomanda pentru început? Dar ce alimentatie mi- ati recomanda sa urmez? Cat si la sala cat si acasa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2012
Catalyn94 întreabă:

Am 18 ani si am inaltimea de 1.85 greutate in jur de 67- 70 kg, Sunt slab, si as vrea sa ma duc la sala, si sa ma apuc serios de exercitii. Si acum vine intrebarea, daca o sa ma duc la ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Eu mănânc 10 oua pe zi, oare o fi bine ce fac?

11 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? Saca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt?

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi-am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii