Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2015 | a întrebat:

Sall TPU, sunt băiat si am gambele" cam grase" ce exerciții, pot face pentru, să le fac mai subțiri toți colegi mei au gambele subtiri! Ziceți-mi niște exerciții nu genoflexiuni! Credeți-mă mai rău fac se întăresc gambele si se fac mai groase deci! Niște sfaturi... Dau funta

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2015 | a răspuns:

Deci pui jos ceva inalt(minim 5cm) te pui cu un singur picior pe ea iar celalat il tii ridicat in sus
incerci sa te ridici pe varf
stai cu calcaiul pe podea si cu degetele pe cutie(care ai pus-o jos) si te ridici pe degete pana sus.te vor ajuta enorm.
daca vrei poti lua greutati si sa le tii in maine sau eventual sa le pui intr-un ghiozdan.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 3 Iulie 2015 | a răspuns:

Te duci la sala si faci picioare...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2011
passenger întreabă:

Cum pot sa am picioarele mai subtiri? Adica eu doar gambele le am subtiri si de la genunchi in sus am copsele groase! Daca puteti, va rog sa-mi dati niste exercitii, dar totusi nu vreau sa am picioarele...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi va rog ce exercitii sa fac ca sa am gambele mai groase. :)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2011
oana_7289 întreabă:

Hey! vreau sa imi dati niste sfaturi sa ma ajutati -urgent- deci, am picioarele cam subtiri, nu stiu cum sa zic...gambele sunt subtiri, si kear si partea de sus(nu stiu cum se num:D) as vrea sa stiu? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie
David5362 întreabă:

Știți cumva de ce am coapsele groase și gambele subțiri? Eu în esență sunt slab, adică am mâinile subțiri și gambele subțiri...De ce nu pot fi normal ca toți ceilalți băieți de vârsta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2015
galma întreabă:

Hei TPU:* Am gambele subtiri, si nu imi plac deloc de la genunchi in jos..Pana la vara, vreau sa fie mai groase asa ca m- am apucat de facut exercitii cum ar fi ridicarile pe varfuri(am citit ca sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
HaviTer întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

Bună! Ce cel de pudra recomandați in slăbit? Proteica? Sau creatina? La ce ajuta una si alta? Îmi puteți explica va rog! Mulțumesc!

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii