Sunt jucator de hockey de 7. 5ani si am o intrebare. Pe langa ca am patratele vr sa mi le dezvolt mlt mai mult pe langa ca la antrenament fac rezistenta viteza hockey si putere. Ce imi recomandati in afara de sala. Mentionez ca am 13 ani 1. 63cm si 43 kg. As dori cateva exerciti sau cateva siteuri bune. Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Iulie 2012 | a răspuns:

Joci hockey si nu ai antrenor? te invata el.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2012 | a răspuns:

Incearca pe Google : BarBrothers

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2012 | explică:

Pai da dar vr in + pe langa ce imi da antrenorul

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2012 | a răspuns:

Uite aici http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag :P Si eu fac exercitiula cesta in fiecare seara timp de 8 minute si da roade :D Vei gasi acolo si mai multe videoclipuri cu exerciti. Bafta >:D<

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iunie 2014
patria întreabă:

dati- mi si mie va rog un program pentru sala, si ce exercitii sa fac pentru forta si viteza mai mare.Fac antrenament la sac, si vreau sa imi dezvolt abilitatea de a lovi mai tare si cu viteza,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2013
ToTuleOK întreabă:

Am si eu o intrebare! Daca as face exerciti zi de zi (abdomene, flotari, sa sar coarda etc.) as putea de la o burtica sa ajung la un abdomen plat cu patratele? Ce exerciti imi recomandati. ...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de ajutor cu exercitiile pentru abdomen.As dori cateva exerciti, modul de inspira-expira si alimentatie CEL MAI BUN are FUNDA(Mentionez: Exerciti acasa... Fara sala si fara PROTEINE)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
CPR întreabă:

As dori sa-mi recomandati un program de antrenament la sala pentru 4 zile.

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2015
BRONSON33 întreabă:

Sallut! Cele mai bune exerciti pentru PIEPT si UMERI care sunt? (exerciti in sala). Dati-mi va rog siteuri cu poze sau videoclipuri. Multumesc anticipant!

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
StroeRaduHit întreabă:

Salut, oameni! Vreau să aflu și eu câteva păreri din parte celor care știu fotbal pentru că eu personal nu mai am idei. Sunt căpitanul unei echipe de liga a 5- a de u19 și avem probleme in obținerea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Georgian1992 întreabă:

Cât mai continuă chinul Rapidului?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
Robertr155 întreabă:

Cea mai buna sala de forta din pitesti și cea mai buna de kick/mma? Din experientele voastre as vrea

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie
mariusdaniel21 întreabă:

Dacă produci febră musculară după tracțiuni,flotări,etc este bine să te oprești din prima zi, sau a 2-a sau să continui? pentru cei care nu are la îndemană recuperarea cu bazin etc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii