Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2013 | a întrebat:

Va rog sa imi dati cateva sfaturi de exerciti pentru muschi burti si ai bratelor care sa nu necesit sala.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2013 | a răspuns:

Fara sala nu o sa ai rezultate prea bune.

Muschii se fac cu sala + alimentatie speciala

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | a răspuns:

Hey! Pentru muschii abdomenului sunt indicate abdomenele, mai este un exercitiu care nu stiu cum se numeste exact, dar o sa incerc sa-ti explic cum sa-l faci:te intinzi pe spate, si te ridici cu spatele pana creezi un unghi de 45 de grade, si-ti pastrezi pozitia aia pana iti amorteste abdomenul. Dupa faci o pauza scurta, si repeti asta de inca doua ori.
Pentru brate:flotari, ridicari ale greutatilor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2013 | explică (pentru baddgirl):

Ms o sa incerc dar inca nu dau funda mai astept sa mai raspunda big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2015
Ionutz_Ionut_1989 întreabă:

As vrea sa imi dati niste sfaturi vreau sa ma apuc de muschi m-am saturat sa fiu slab. Dati-mi niste sfaturi ce exerciti sa fac sami dezvolt muschi.Am varta de 16 ani

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie 2011
mrclaust întreabă:

Ce muschi fololosesti in skandenberg? Si care sunt cele mai bune exerciti pentru ei (la sala)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
CatalinCataCatalin întreabă:

Salut vreau sa imi lucrez muschi si sa ii dezvolt dar nu mai stiu ce exerciti sa mai fac puteti sa imi dati cateva idei video daca se poate.

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am aproape 13 ani si vreau sa fac muschi la brate dar fara sala... Am o gantera care se poate regla max 6kg min 1kg. Dati-mi idei de exerciti pe care le-as putea face. Am 1.51 m.

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2011
a_7338 întreabă:

Funda:D. Cum pot sa fac muschi de fapt sa se vada muschi mai bine (fara pastile) am nevoie de sfaturi sau exerciti ( chesti de gen: sa bei lapte dupa :D) as preferapt abdomen piept si maini :D PS: am 14...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii