Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2013 | a întrebat:

vreau sa va cer un sfat si un mic ajutor daca se poate, m-am apucat sa fac patratele ca am un pic de burta si nu stiu daca functioneaza la mine lincu asta ( http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 ) ca am inteles ca daca ai burta nu ti se vor face niciodata patratele si asi avea nevoie de ajutor ce sa fac sa o dau jos ca sa se vada rezultatele, daca merg multi kilometri pe zi cu bicleta se adauga in capitolu CARDIO? sau doar alergatu? Vine vara si asi mai vrea sa merg si eu la piscina si imi e rusine sa dau tricou jos sa iese dita mai burtica afara, nu pot sa zic ca am burta de 10 metri putin strat de grasime, am 1.71 si 68 kilograme, nu pot sa zic ca sunt foarte gras fac si sala cam de un an am 15 ani si nu am facut nici o data abdomene la inceput nu imi placea am zis ca arat mai bine fara dar acum inteleg de ce nu arat:)) caci fara abdomene toata lumea ma face gras, si nu imi place macar de sar pune in pielea mea sa vada cat ma chinui. ( CEL MAI BUN RASPUNS PRIMESTE FUNDITA). Multumesc, astept raspunsurile voastre!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca ai burta poti face 50 de minute abdomene fara sa te opresti dar degeaba.Intai iti trebuie o dieta speciala pentru corpul tau sa scaapi de burtica abia apoi incepi sa faci abdomene.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2013 | a răspuns:

Aici gasesti tot ce vrei sa stii despre sport, antrenamente la fiecare grup de muschi, exercitii diete si sfaturihttp://valentinbosioc.com/calea-spre-un-abdomen-perfect-cartea/bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iunie 2013
VladButaciu întreabă:

vreau sa va cer un sfat si un mic ajutor daca se poate, m- am apucat sa fac patratele ca am un pic de burta si nu stiu daca functioneaza la mine lincu asta ( http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
TheRapul întreabă:

vreau sa va cer un sfat si un mic ajutor daca se poate, m- am apucat sa fac patratele ca am un pic de burta si nu stiu daca functioneaza la mine lincu asta ( http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2013
BiancaMrrr întreabă:

Hey :* Am 13 ani, 1, 58 m si 45 kg... nu sunt grasa, dar am un pic de burtica :( fac exercitii cardio, aerobic, zumba si abdomene... Multi mi- au spus ca nu trebuie sa slabesc, trebuie sa astept...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iulie 2013
BiancaMrrr întreabă:

Hey :* Am 13 ani, 1, 58 m si 45 kg... nu sunt grasa, dar am un pic de burtica :D fac exercitii cardio, aerobic, zumba si abdomene... Multi mi- au spus ca nu trebuie sa slabesc, trebuie sa astept...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii