Pune o întrebare

Sport

în 28 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sall TPU, vreau sa va intreb. daca intr-o zi fac 1000 de abdomene mi-ar putea dauna la inima, sa fac un atac de cord sau eu stiu... am 13 ani. vreau sa lurcez la abdomenul meu, niste sfaturi pentru patratele si muschi?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Prea multe abdomene iti pot arde "patratelele" si o sa ai un abdomen prea definit si urat, incearca sa faci mai putine, nu ai cum sa faci vreun atac de cord.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca esti sanatos si nu ai probleme cu inima, nu nu iti dauneaza. Dar in schimb este o tampenie sa faci 1000 de abdomene intr-o zi.

Patratelele nu le faci neaparat facand 1000 de abdomne (ca sa nu mai zic ca abdomenele acelea clasice pe care le face toata lumea nici macar nu iti lucreaza tot abdomenul ci doar partea superioara).

Incearca programul asta o zi da una nu:

http://www.youtube.com/watch?v=eDTpo2soS8Q (partea1)

http://www.youtube.com/watch?v=olmDbxiEHII (partea2)

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu patesti nimic, e chiar bine sa faci abdomene...dar incearca mai putine happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2013
Sobolan123 întreabă:

Abdomenul meu e deformat. Nu am bagat in el mai mult de 1000 de abdomene. Si am unele patratele mai mari, altele mai mici, unele mai sus, altele mai jos, deci in niciun...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2013
Ibraa întreabă:

As vrea sa stiu un lucru.Cum mi- as putea face abdomenul cu "patratele" mai exact cate abdomene ar trebui sa fac in fiecare zi.La fel si cu gantera, fac cu greutatea de 3kg.Am 14 ani si jumatate.In ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2012
rrrrares33 întreabă:

Vreau sa va intreb ceva... Cum as putea sa fac sa- mi creasca muschi de la main si abdomenul...(fara steroizi) orice mod este bine venit dar la mainieu ridica greutati de 2 kg cam cate 125 pe zi cu fiecare...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
intrebaciosul2003 întreabă:

Salutari. Pentru cei ce au facut sala muschi abdomene de rupeau vreau sa ca intreb cum as putea sa fiu mai robust. Adica am patratele am piept fac cate 20- 30 flotari zilnic si nu devin robust. Am 1.80...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2013
beyonce99 întreabă:

Eu am abdomenul plat dar as vrea sa stiu cum as putea face niste "patratele"!

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii