Pune o întrebare

Sport

în 26 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Sallutare! Spuneti-mi si mie ce antrenamente pentru biceps si triceps sa fac acasa! Sau dka stiti site!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=BtutNY-k2g8
http://www.youtube.com/watch?v=iJUzl1XRrD8

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2012 | a răspuns:

Uite aicea un program, incearca sa faci doar ce poti si mai inlocuiesti tu!
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2012 | a răspuns:

Frate lasa siteurile mai bine fa si tu ceva acasa flotari, abdomene, flexi cu bara, etc te descurci tu, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru erkal2011):

Adica antrenament prost, de-aia 90 % din voi aveti rezultate de 2 bani. In sportul asta trebuie sa te documentezi inainte sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2014
Andrei_Dumitriu_2000 întreabă:

Salut imi faceti si mie un program saptamanal de dezvoltarea muschilor, de ex luni:umar, biceps, triceps si zile de odihna, dar aceste antrenamente sa le pot face acasa

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2016
alexandru45554 întreabă:

Salut prieteni, de o lună de zile am făcut antrenamente acasă pentru biceps, triceps si piept dar nu se cunoaște nimic chiar nu stiu ce să fac, mă gândesc că nu sunt dotat genetic...?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Va rog ajutati- ma este bun acest program: luni- piept marti- spate miercuri- picioare vineri- brate(biceps+ triceps) sambata- umeri+ trapez duminica- pauza as dori sa imi spuneti ce antrenamente...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
dragonbos întreabă:

Va rog sa imi spuneti ce exercitii as putea face acasa pentru piept si biceps+triceps,funda, cosmin86 ma poti ajuta da-mi te rog id tau.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2012
DanVEVO întreabă:

Ce exercitii la casa stiti pentru muschiul biceps si triceps?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii