Salut. 18 ani cu 57kg

Fac sala de 1saptamana.
Mentionez ca de cand eram mic stateam mult la calculator si coloana mi s-a strambat. Daca fac sala o sa mi se indrepte coloana? Cand stau drept am crapatura aia goala intre aripile din spate mai mare. O fi si ca sunt slab?

Nu, sala NU indreapta coloana, doar GIMNASTICA MEDICALA ajuta.

Daca faci sala s-ar putea sa faci chiar mai mult rau. Ce trebuie sa faci e sa te duci la kinetoterapie!

Cum a zis și colegul GabiDumitrescu mai sus, sala face mai rău in cazul tău.
Merci la un medic de recuperare medicala ca sa îți facă un plan cu care te duci la kinetoterapeut și îți rezolvi problema. De abia apoi te poți apuca linistit de sala fără sa cauzezi probleme și mai mari la coloana. Poți discuta cu kinetoterapeutul exista posibilitatea sa lucrezi anumite exerciții la sala in paralel cu ședințele de kineto, exerciții care nu dăunează posturii.

Corijarea problemelor de genul ăsta se face cu terapie ortopedică de specialitate, nu cu sală. Mergi la doctor.

Mergi la sala si ce faci acolo? Iti trebuie gimnastica medicala. Mergi la medicul de familie sa te trimita la gimnastica medicala altfel te vei cocosa si mai rau.