Salut, a incercat cineva aplicatia asta? E buna? Da rezultate?
Stiu ca nu ai cum sa faci patratele in 30 de zile dar intrebarea mea e daca e buna sa scapi de grasimea de la burta?
https://play.google.com/store/apps/details?id=sixpack.si xpackabs.absworkout

Am încercat-o si îți irosești timpul. Nu merita, mai bine mergi la sala și tragi de fiare zilnic decât sa încerci aplicația aia. Nu e vorba numai de acea aplicație, nici una nu te ajuta în general. Alergi câteva minute zilnic și ai mai multe rezultate decât când incerci aplicația respectiva.

Nu vreau sa zic ca aplicatie este buna sau rea. Aceasta pur si simplu iti arata niste exercitii.Pentru a ajunge intr-o forma buna, trebuie sa ai o alimentatie adecvata.

De grasime scapi slabind (deci mai mult sport sau mai putina mancare), nu cu aplicatii de abdomene.

Sa "faci" patratele sau sa scapi de grasimea de la burta (abdomen) inseamna, in mare parte, acelasi lucru. Este o vorba "abs are made in the kitchen". Deci trebuie sa incepi cu nutritia, prin deficit caloric, pentru a elimina grasimea corporala treptat.

Nu e nimic in neregula cu acea aplicatie, sunt pur si simplu exercitii pentru lucrarea rectus abdominis (muschii abdomenului). Sunt o grupa ca toate celelalte si se lucreaza prin exerctii specifice.

Ideea e urmatoarea: prin exercitii formezi muschiul, pentru a creste si a fi dens, iar prin alimentatie scazi grasimea corporala astfel incat acel muschi sa fie vizibil, sa poti vedea muschii separati si striati, nu sa arati ca un cartof.