Pune o întrebare

Sport

în 29 Septembrie 2013 | a întrebat:

Salut, Alerg de 2-3 ori pe saptamana de 4-5 luni. Distanta in jur de 3km.In ultima vreme, am inceput sa am ceva dureri in partea frontala a tibiei piciorul stang.Am 27 de ani, 1.78m si 74kg si nu ma asteptam neaparat sa am probleme de genul asta. Aveti sugestii pentru mine in privinta asta?(Nu cred ca am fractura de stres, piciorul e intreg, dar la efort mai indelungat, incepe sa ma doara, practic alerg ok, dar dupa aceea apare durerea).Nu stiu exact ce am sau ce-as putea sa fac sa elimin problema asta.A mai avut cineva problema asta? Ce ati facut ca sa o remediati? Multumesc

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Septembrie 2013 | a răspuns:

Problema asta o am si eu...Am fost la doctor, care mi-a recomandat o pauza de o luna, doua...dar pentru mine e imposibila aceasta pauza big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2014
Florin_Florescu_1995 întreabă:

De fiecare data cand alerg, fie pe banda sau in parc, tibia incepe sa ma doara la piciorul drept(sunt dreptaci) si nu stiu de ce?! Am citit pe net ca ar fi vorba despre "shin splints"(nu stiu cum se ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
Robi673547 întreabă:

Azi mi- am scot piciorul din ghips dupa o fractura urata. Nu am voie sa fac efort fizic 6 luni. Cand calc pe piciorul fracturat ma doare (durerea este suportabila), este normal sa ma doara? Daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2013
Helsing18 întreabă:

Nu stiu sigur daca sunt la categoria potrivita dar sunt cu siguranta pe aproape.Acum cam 5 ani de zile la un meci de fotbal am suferit o accidentare care s- a soldat cu fractura de peroneu si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2016
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Salut.Am 16 ani, 1, 87 si 92 de kg masa musculara, alerg de mult timp, dar de 2 luni a inceput sa ma doara inauntrul tibiei pe undeva pe la os sau in os dupa fiecare alergare si durerea tinea multe zile,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii