Pune o întrebare

Sport

în 20 Februarie 2014 | a întrebat:

Salut all! Cate abdomene trebuie sa fac pe zi ca intr-o saptamana sa fac patratele? FUNDA

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Pentru a face patratele conteaza foarte mult alimentatia. Apoi abdomene. Abdomenele se fac in functie de puterile corpului tau... Eu fac abdomene din 2 in 2 zile, deoarece asa simp ca imi lucreaza cel mai bine. Si se vad rezultatele.

Răspunde

în 21 Februarie 2014 | a răspuns (pentru pieptar):

Abdomenele nu conteaza deloc. Ai fi avut fix aceleasi rezultate fara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Intrebare de copil mic. Patratelele se fac atunci cand indicele de grasime corporala scade sub 10 %, NU cand faci tu abdomene sau alte exercitii proaste.

Mai documenteaza-te inainte sa intrebi prostii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2014 | a răspuns:

Intr-o saptamana? esti speedy gonizales? ori ai rabdare, lucrezi cu apa, odihna si alimentatia, ori faci totul repede si prost. daca nu ti-ai antrenat corpul pana acum si nu ti-ai format rezistenta s-ar putea sa ai o draguta de febra musculara cat sa nu te mai ridici din pat 2 zile laughing ) ideea e ca ai nevoie de timp, nu poti face toate astea intr-o saptamana plus ca daca te apuci de un sport, gen greutati, sau foarte extenuante trebuie sa ai macar o zi pauza si tot nu ai rezultatul intr-o saptamana...this is it...e decizia ta, nu te opreste nimeni sa incerci imposibilul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2013
killeru22 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa faci ca sa am 2 patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2010
C0Stinio întreabă:

Cum pot sa-mi fac un abdomen cu "patratele"? Am facut abdomene dar nimic:|Cate abdomene trebuie' sa fac pe zi pentru un abdomen cu "patratele"? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2020
anonymousxdS întreabă:

am 14 ani si 187 cu 75kg, cate abdomene trebuie sa fac ca sa imi apara patratele? Mentionez ca fac 4 ore pe saptamana sport intens (nu ma ocup cu ridicarea greutatilor)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
DeKoniec întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac pe zi, pentru ca in 2 luni sa am patratele? Multumesc!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii