Pune o întrebare

Sport

în 31 Iulie 2019 | a întrebat:

Am 1, 74/1,75,si o greutate de 73 de kg.Am 35 de cm în braț. Vreau să imi iau niste batoane proteice.Ce batoane proteice știti cu conținut mare de proteină.Gen batoane cu peste 30 de grame de proteină.Ce imi recomandați? Fac sală de aproximativ 1 an si jumătate cu pauze. Când am început aveam 57 de kg.Si într un an am ajuns la 73 fără nici un supliment.Dar acum vreau sa cresc mai mult.Si nu aș vrea să iau prafuri, ci batoane.Mulțumesc ca ati citit!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 31 Iulie 2019 | a răspuns:

Problema la batoane e ca sunt pline de zahar, asa daca iei un supliment "prafuri" stii sigur ca e proteina pura, fara zahar si alte prostii (uleiuri si ce mai baga aia).

Ia sa te uiti la un baton proteic ce contine, de curiozitate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2019 | a răspuns:

Batoanele de la WEIDER sunt bune și nu au mult zahăr față de altele gen de la Pronutrition care daca lași batonul pe masa și uiți de el peste 10 minute apar 2 armate de furnici, dar sunt cam scumpuțe.
https://www.weider.ro/categorie-suplimente/batoane-proteice

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2019 | a răspuns:

Ai putea sa verifici un site ex: my protein.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala pentru slăbit, dar în același timp sa cresc masa musculară. Se poate? Dacă da ce suplimente imi recomandați(batoane proteice de exemplu)? Mentionez ca am ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2011
MDE94 întreabă:

Salut :) ...am 17 ani, fac sala de 2 ani, totusi nu am luat nimic pana acum inainte si dupa ce fac sala, ar trebui sa iau batoane proteice? sau sa cumpar prafuri concentrate cu proteine, carbohidrati? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2013
SpigiBb întreabă:

fac sala de 2 ani, am luat o pauza de 3 luni si m- am apucat iar si vreau sa zic ca in timpu ala de pauza am slabit foarte mult, acum fac sala de 3 luni si nu s- a pus nimic pe mine ABSOLUT...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
gMan34 întreabă:

Salut.Am 15 ani si tocmai m- am apucat de sala de cateva zile si vreau sa cresc in masa musculara dar eu ma ingras foarte greu si nu am timp sa mananc 4- 5 mese pe zi din cauza liceului care imi ocupa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Februarie 2013
gMan34 întreabă:

Salut.Am 15 ani si tocmai m- am apucat de sala de cateva zile si vreau sa cresc in masa musculara dar eu ma ingras foarte greu si nu am timp sa mananc 4- 5 mese pe zi din cauza liceului care imi ocupa ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii