Sa mananci sanatos la ora fixa, si sa faci sport nu sa stai la calculator toata ziua si sa mananci ca...sa mananci fructe si legume sa faci abdomene sa faci miscare in fiecare zii sa faci educatie fizica si sa faci sport adica sa te joci fotbal baschet Bafta si e destul de bine cat ai
1. Practica un sport.
2. Incearca sa te abtii de la dulciuri si alte prostii.
3. Mananca ce e preparat in casa.
4. Nu manca seara.
Nu va dmotivul de ce sa slabesti? Poti, sportul e cea mai buna si mai sanatoasa solutie, 2. evita mancarea cu grasime, 3. consuma multa apa/lichide in timp ce faci sport, alergat, recomandare: alergatul cateva ore, e cel mai simplu, sau un sport foarte solicitant fizic pe o durata de timp mai scurta
Foarte simplu. Sport! fara prostii de la magazin! nu manca cu paine. poti merge si la sala! funda?:X
hjjd întreabă:
Adelina_Iuliana_1998 întreabă: