Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2017 | a întrebat:

Am 12 ani 1 metru 54 și 44 de kilograme urmând acest workout https://youtu.be/W-9L0J_9qag de 3 ori pe zi la sculare dupamiaza și la culcare pot avea un abdomen cu patratele?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Da, daca ti le desenezi cu marker big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Salut! Contează și ce mănânci și bei pe lângă programul ăsta de workout. Dacă bagi fast-food și sucuri, plus dulciuri în prostie... poți face pătrățele pe sub straturile groase de grăsime. Mai lasă un an, doi să treacă și apucă-te de alergat, exerciții care să îți sculpteze toate grupurile de mușchi. Dacă vrei să faci ceva constructiv pentru corpul tău de acum, du-te la înot. Multă baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Copiilee! Ai numa 12 ani! las-o mai moale si gandeste-te la temele de vacanta!(no ofense)

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iulie 2017 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Iulie 2012
andrei2012 întreabă:

De cate ori pe saptamana e bine sa faci exercitii pentru abdomen gen http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag&feature=youtu.be? Odata pe zi e bine? sau cum?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Sunt bune exercitiile din linkul acesta de a scapa de grasimea, celulita, surplusul de grasime de pe burta? eu am slabit si mi- a mai ramas grasime pe abdomen, sau ce imi recomandati! https://www.youtube.com/watch?v=W-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2013
EyeCandy întreabă:

Salutare! Eu incerc sa "slabesc" dar nu la kilograme ci mai mult in zona abdominala, deoarece am cativa colacei. Cum sa reusesc sa ajung la un abdomen plat fara sa fac patratele? funda.

1 răspuns
trimisă pe 29 Mai 2009
marius_pintea întreabă:

Ce exercitii sa fac ca sa am patratele pe abdomen?

14 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2016
ʚïɞ_Andreea_2000_Tw4p întreabă:

Cum fac piept si abdomen(patratele)?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, stiu ca este recomandat ca pre-workoutul sa fie luat cu minim 8 ore inainte de somn, si voiam sa va intreb daca are ceva daca il iau cu 5-6 ore inainte, mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 27 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii